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10 dicas para quem quer começar a pedalar

Eu pedalo há muitos anos, mas inicialmente era como brincadeira de criança. Naquela época eu já tive uma experiência nada agradável de comprar um terreno (gíria para um belo tombo), mas isso não me assustou de continuar no esporte.

Hoje pratico com frequencia o ciclismo (MTB: Mountain Bike), consegui levar minha esposa e vários amigos para o esporte, mas para iniciar, tive que ir fuçando e me enturmando sozinho, e por isso acho que algumas dicas para quem deseja começar pode facilitar este percurso.

Por isso resolvi escrever as 10 dicas para quem está começando no esporte. Vamos lá !

1. Tenha uma loja de confiança, especializada, que possa te dar o apoio com informações. Comprar acessórios e bikes em supermercados ou grandes lojas pode até ter suas vantagens financeiras, mas na hora do aperto tudo sempre fica mais difícil. Em uma loja especializada, a atenção é o diferencial. No meu início eu me procurei o Willians e da Marília, do Espaço da da Bike, duas pessoas com super atenciosas, pacientes e honestas, eu recomendo.

2.Quando você for começar a pedalar, procure não ir sozinho (por questão de segurança), utilize no mínimo capacete (por questão de segurança) e respeite ao máximo as regras de trânsito (por questão de segurança). Portanto, seguraça é fundamental.

3.Procure fazer os primeiros pedais ainda na cidade e com uma turma que tenha o mesmo ritmo seu (iniciante). Ficando na cidade, em caso de imprevistos, como pneu furado ou falta de água, tudo fica mais fácil.

4.Ao procurar uma turma para pedalar junto, consulte qual é o ritmo do grupo com antecedência. Tive uma experiência não muito agradável em um pedal mais puxado, sendo que eu já pedalava há uns 4 meses. Resolvi seguir uma turma mais avançada que ia para Tanquinho (Piracicaba), percorrendo 50Km aproximadamente. Era uma distância que eu já tinha feito, só que num ritmo muito menos puxado. Resultado: fiquei para trás, no meio de um canavial às 22h, tive que me virar para voltar. Detalhe, ninguém esperou.

Sugestão: Para um pedal mais light, o Espaço da Bike organiza um grupo quinzenal que sai aos domingos de manhã na frente da Coplacana, é o chamado “Pedal Família”, por ser mais leve. A vantagem é que o pessoal vai dando apoio, moral e técnico.

pedal saltinho

5.Tenha obrigatoriamente pelo menos o kit básico de reparos, que seria uma câmara de ar, kit remendo (cola, remendo e espátula) e principalmente a bomba de ar. Com isso você já consegue se virar para a troca de um pneu.

6.Ao fazer um passeio mais longo, leve sempre uma garrafa de água. Veja bem, o volume de agua que você vai consumir pode variar muito conforme a hora do seu pedal, temperatura e, principalmente, ritmo do passeio. Recomendo sempre levar uns trocados. Tenho uma amiga que sempre esquece do dinheiro, rsrsrs.

7.Protetor solar ! Não preciso nem explicar o porque !

8.Para quem não pedala ou não conhece o esporte e vê um ciclista, normalmente pensa que aquelas roupas são exageros, mas na verdade não são. A blusa apropriada auxilia na questão da transpiração para não manter o corpo tão molhado, além da facilidade dos bolsos nas costas e a bermuda permite uma liberdade maior para realizar o movimento de giro do pedal. Uma bermuda comum pode atrapalhar quando as distâncias são mais longas.

9.Consulte os percursos com alguém mais experiente, principalmente por questão de segurança. Alguns locais se tornam pontos de fácil abordagem para a bandidagem, principalmente em alguma subida, onde a velocidade reduz significativamente. Em Piracicaba esse local é a Av. Laranjal Paulista, sentido campestre. Tenho passado por lá na parte da manhã, bem cedo e nunca tive problemas. Mas o retorno eu prefiro desviar o caminho ou passar em turmas grandes.

10.Por fim, e não menos importante, leve um celular para ligar para alguém te resgatar e para registrar as novas paisagens que você vai presenciar.

Bom, fico por aqui, estou a disposição para ajudar pelo menos dentro da minha experiência.

Abraços.

 

 

 

Dinheiro no bolso, pra quê ?

Há tempos que eu venho falando isso em aula, mas a tendência é que não andemos mais com dinheiro em espécie no bolso. Hoje já usamos o cartão de débito e crédito, mas um novo mecanismo vem ganhando força e já é de uso comum entre as pessoas, é ele, o celular !

Com o celular já é possível efetuar pagamentos apenas aproximando o aparelho de um receptor, o qual debitará automaticamente dos créditos, ou então transferências entre contas de uma forma mais simples que mandar SMS.

Para ver o que estão falando a respeito: http://blogs.estadao.com.br/link/smartphone-se-torna-carteira-digital/

A criação de um plano de negócio, mesmo para uma loja virtual, é de grande importância para entender o mercado que você estará atuando e nortear seus esforços

Talvez você também seja um daqueles que quando tem uma idéia, já sai fazendo para ver a coisa acontecer. Eu sei como é, eu sou assim, mas quando se trata de uma empresa eu já aprendi que o planejamento é um dos fatores de sucesso de um grande projeto. Mesmo se tratando de uma loja em ambiente virtual, montar um plano de negócio é muito importante, pois ele poderá nortear seus trabalhos e seus esforços, reduzindo assim as chances de fracasso mais adiante, pois quem se planeja está mais preparado e os imprevistos passam a ser previsíveis.

Um dos pontos chaves na elaboração do Plano de Negócio é você se munir ao máximo de informações. As informações são a matéria-prima de qualquer grande projeto, portanto, pesquise e procure conhecer tudo sobre o seu setor. Com a internet, obter estas informações ficou muito mais fácil, elas podem ser encontradas em jornais, revistas, associações, feiras, cursos, junto a outros empresários do ramo, na Internet ou com clientes e fornecedores potenciais.

Para este item específico, existem várias escolas de negócios que orientam o empresário na elaboração do Plano de Negócio, uma dica é a Biblioteca do SEBRAE. Não vou divulgar um link específico, pois eles sempre acabam mudando, mas entre no Google e digite duas palavra-chave: “Plano de Negócio” e “SEBRAE”. Com certeza você encontrará muito material.

Lembre-se apenas de adaptar alguns itens para o ambiente virtual pois normalmente os planos de negócio são focados em lojas físicas. Por exemplo, quando você vai fazer um lavantamento de concorrentes, não adianta buscar apenas lojas que estejam próximas ou que se destacam mais na internet, dependendo do seu nicho de mercado, isso pode ser muito subjetivo.

Pedal na Serra de São Pedro, uma terapia

Se você já é adepto ao pedal, vai aqui uma dica que tenho certeza que você vai gostar: Trilha pela Serra de São Pedro.

O Willians, do Espaço da Bike, organizou o evento saindo da Fazenda Palmeiras, no domingo logo cedo, com uma previsão de uma pedal de 40Km. Como eu tenho crianças pequenas, resolvemos ir na Fazenda Palmeiras no dia anterior e ficar na pousada. Se você procura um lugar sossegado, é lá mesmo. No domingo, logo após o café da manha impecável, os ciclistas começaram a chegar. Saímos para o passeio aproximadamente às 8h30 e retornamos ao 12h30. Simplesmente com palavras não dá para explicar o passeio, mas as fotos e o vídeo abaixo poderá traduzir um pouco da beleza do passeio.

Ao retornar, fomos brindados com um almoço de fazenda, onde por R$ 20,00 você pode comer à vontade. Fogão a lenha, arroz, feijão, carnes e aquele cheiro de comida caseira, fazem você recuperar rapidamente as calorias perdidas.

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Dicas:

Distância Piracicaba – Faz. Palmeiras: 70Km
A Faz. Palmeiras aceita todos os cartões de credito.
Diária para 4 pessoas: R$ 200,00
Refeição: R$ 20,00 coma a vontade.
Passeio de charrete: R$ 10,00

Crédito das fotos: Gustavo Gonzalez, Galaor, Luis Pertile

Além de um esporte, é uma terapia

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Só quem pratica é que vai entender exatamente o que estou falando… O MTB (Mountain biking) é uma atividade que agrega além do prazer do esporte, a satisfação de estar com amigos e, principalmente, conhecer lugares e pessoas novas. Como o seu Francisco, um senhor de seus 90 anos, que mora no pé do Monte Branco e nos ofereceu agua fresquinha direto da fonte. Ou o pessoal da padaria em Saltinho que já sabe o tamanho da fome que a gente chega e prepara um misto quente impecável. São por estes e outros motivos que o MTB tem ganhado tantos adeptos.

Nestas fotos, tiradas pela minha amiga Cris, nós seguimos sentido Laranjal Paulista, entretanto por questões técnicas, rs, resolvemos voltar um pouco antes, a distância completa foi de 75Km aproximadamente.

Neste trecho, é bom levar um lanchinho pois só existe uma venda no final da trilha. Por sorte o proprietário da venda morava ao lado e abriu a venda para nos atender. Sobre o trajeto, eu gravei apenas a volta, pois senão a bateria do celular não dá conta, segue algumas informações

https://maps.google.com/maps/ms?msa=0&msid=209446417114208743073.0004dd79b48d082f78064

Nome: Estr. Municipal Anhumas - Serrote, 8071-10097
Tipo de atividade: -
Descrição: -
Distância total: 31,68 km (19,7 milhas)
Tempo total: 3:34:45
Tempo de deslocamento: 3:23:17
Velocidade média: 8,85 km/h (5,5 milhas/h)
Velocidade média de deslocamento: 9,35 km/h (5,8 milhas/h)
Velocidade máx.: 51,58 km/h (32,1 milhas/h)
Ritmo médio: 6,78 min/km (10,9 min/milhas)
Ritmo médio de deslocamento: 6,42 min/km (10,3 min/milhas)
Ritmo mais rápido: 1,16 min/km (1,9 min/milhas)
Elevação máx.: 599 m (1967 pés)
Elevação mín.: 486 m (1596 pés)
Ganho de elevação: 558 m (1832 pés)
Grau máx.: 9 %
Grau mín.: -12 %
Registro: 11/05/2013 8h42

Tópicos Avançados em Educação Financeira

Olá!

Gostaria de apresentar-lhe o mais novo lançamento do amigo Prof. Elisson de Andrade, a série: Tópicos Avançados em Educação Financeira 

O material é composto de 5 Volumes em formato eletrônico, que tratam de diversos temas importantes sobre a administração do próprio dinheiro:

1) Problemas financeiros e seus reflexos do ambiente de trabalho
2) A importância do desenvolvimento de competência financeira
3) Programas de educação financeira: características e desafios
4) Uma análise sobre como os consumidores decidem
5) Como mudar hábitos financeiros

Indico esse material por ser uma das obras mais completas sobre Educação Financeira em formato eletrônico, no Brasil, tendo sido elaborado com base em mais de 70 artigos científicos e livros. Sem contar na já comprovada competência do Professor Elisson de Andrade, doutor em economia pela USP e autor do eBook “As 5 Etapas do Planejamento Financeiro”, considerado um dos 10 melhores livros de 2012 na área de finanças pessoais, pela Exame.com.

Portanto, não perca essa chance de INVESTIR EM SEU CONHECIMENTO com um material de altíssima qualidade. Visite a página promocional da série clicando aqui [inserir link de afiliados] e saiba mais sobre esse EXCELENTE produto – além dos PACOTES PROMOCIONAIS.

Um forte abraço!

Gustavo Gonzalez

GARANTIA DE 30 DIAS: se nesse período você não ficar satisfeito com o material, poderá pedir seu dinheiro de volta.

Briga digital entre imobiliárias no Google AdWords

palavra mais procurada no googleNas minhas navegações pelo Google, gosto de consultar com frequencia palavras relacionadas com minha cidade, Piracicaba. O que me chamou a atenção um dia destes, depois de algumas consultas no Google, e depois pude comprovar durante um exemplo em minhas aulas de Midias Digitais, é que algumas imobiliárias em Piracicaba estão travando uma briga digital pelo Google AdWords.

O que ocorre é o seguinte, para utilizar o Google AdWords você deve cadastrar as palavras-chave interessantes que servirão para que seu anúncio seja exibido, por exemplo “Imobiliária Piracicaba”. Ocorre que algumas destas empresas estão utilizando o nome das concorrentes para que seus anúncios também sejam exibidos. Desta maneira, quando algum usuário faz uma busca pelo nome específico de uma imobiliária, além da própria busca desejada, outras imobiliárias são exibidas ao lado direito, nos resultados pagos.

Por isso eu pergunto, isto é ilegal ? Acredito que não seja, mas vejo como imoral ou anti-ético pois é como se eu estivesse com um cartaz da minha empresa e ficasse na frente do prédio do meu concorrente tentando atrair novos clientes.

Bom, fica o tema para reflexão.

Dicas sobre planejamento financeiro

Para quem está buscando uma leitura leve, rápida e, principalmente, que ajude no planejamento financeiro, segue a dica de leitura: As 5 etapas do planejamento financeiro, clique no link e adquira o seu

 

Excelente ferramenta para monitorar palavras-chave

Segue o link de uma excelente ferramenta para você entender a relevância de uma determinada palavra-chave

https://adwords.google.com/o/KeywordTool

Programação rápida em PHP

Para quem desejar fazer um “programinha” rápido em PHP.

http://myrad4php.wordpress.com/